۱۶ آبان تغذیه برنج سرشار از ویتامین B آبان ۱۶, ۱۳۹۳ By تک اندام ۰ comments تک اندام : بعضی از "ویتامینهای گروه B" حساس هستند وقتی که برنج را به صورت آبکش استفاد میکنیم از بین میروند پس بهتر است برنج به صورت کته مصرف شود. پس برنج را آبکش نکن...Continue reading