۰۲ آذر مقالات ورزشی 3 ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله آذر ۲, ۱۳۹۴ توسط مصطفی مومنی ۰ دیدگاهها بلاخره دليلي وجود دارد که بعد از تمرينات کششي يک يا دو روز درد داريد. ورزش هاي سنگين باعث اسيب فيزيکي بافیت ها مي شوند و بدن شما به زمان زيادي براي بهبودي نياز دارد.ادامه مطلب