۱۴ آذر مقالات ورزشی اهمیت استراحت بین ست ها آذر ۱۵, ۱۳۹۵ By مصطفی مومنی ۰ comments سرعت مناسب انجام حرکات شاید کمتر مورد توجه بدنسازان قرار گیرد. اگر شما سعی کنید با سرعت بیش از حد تمرینات را به پایان برسانید،ممکن است خود را در معرض خطر نارسایی قلبی قرا...Continue reading