۳۰ فروردین حرکات تمرینی حرکات پشت بازو سیم کش به روایت تصویر فروردین ۳۰, ۱۳۹۳ By تک اندام ۰ comments حرکات پشت بازو سیم کش جزو حرکاتی میباشد که در هنگام انجام آنها باید دقت فراوانی بکار برد. ازین رو در ادامه با آموزش هایی شامل حرکات پشت بازو سیم کش طناب و پشت بازو با ...Continue reading