۰۷ مهر حرکات تمرینی برای تقویت زانو چه کنیم مهر ۷, ۱۳۹۵ توسط مصطفی مومنی ۰ دیدگاهها آيا ميتوان از دوچرخه برای تقویت زانو استفاده كرد ؟ استفاده از دوچرخه مشکلی ندارد به خصوص اگر افرادی که مقداری علایم آرتروز و ساییدگی دارند زین دوچرخه را بالا بیاورند ...ادامه مطلب