تقویت عضلات و تناسب اندام با 7 حرکت پیلاتس
تک اندام : پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.به گفیته ژوزف پیلاتس مبدع و مخترع پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس در ۱۰ جلسه به شما ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری