زومبا صرفا یک رقص نیست,بلکه برای بدست آوردن تناسب و زیبایی اندام میتواند بشما بانوان کمک بسزایی کند. این رقص به سبک ورزش یکپارچه است که مانند حرکت  هوازی است. امروزه م...

ادامه مطلب