چربی سوزی بیشتر با تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی
تک اندام : امروزه تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی (Cardio Acceleration Workout)، برای سوزاندن چربی‌های ناخواسته و تحریک رشد عضلانی، عاملی حیاتی هستند. این تمرینات، با ترکیب ...
۲۲ شهریور
بایگانی برچسب ها: تمرینات چربی سوزی
۱۵ شهریور
در چربی سوزی کدامیک زودتر مغلوب میشود, چربی یا عضله؟
تک اندام : چه برای یک مسابقه حرفه ای تمرین می‌کنید، چه فقط برای بدست آوری اندام بهتری می جنگید، بدن شما برای سوخت و ساز به سه ماده‌ی مغذی اصلی متکی است. از آنجا که بدن ش...
۲۵ بهمن
12 نکته برای چربی سوزی و ساخت شکمی شش تکه
تک اندام : جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسه‌ی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه دارید، باید در طول روز هر دو سه ساعت یکبار چیزی بخورید....
۲۰ آبان
ازدست ندادن چربی های بدن و دلایل آن
تک اندام : آیا شما هم حتی با وجود تمرینات بلند مدت و یا کوتاه مدت چربی های خود را ازدست نمیدهید؟؟ پس احتمالا یکی از این روش‌های تمرینی یا تغذیه‌ای نادرست را دنبال میکن...
۰۴ شهریور
شش قدم تا چربی سوزی
تک اندام : اگر که بدن شما در حال حاضر دارای چربی کمی میباشد به شما توصیه می‌کنیم که یک دوره چند ساله حجم را شروع کنید و سپس به یک دوره کات بروید.ولی اگر از اضافه ...