تمرین با وزنه های آزاد بهتر است یا دستگاه های بدنسازی؟
تک اندام : یکی از بحث برانگیزترین مسائل در بدنسازی پاسخ به این پرسش است: آیا وزنه های آزاد (دمبل و هالتر) بهتر است یا دستگاه های بدنسازی؟ واقعیت این است که وزنه های آز...
۰۱ آذر
بایگانی برچسب ها: تمرین با دستگاه
۰۲ بهمن
چهار مزیت تمرین با دستگاه نسبت به وزنه های آزاد
تک اندام : وزنه های آزاد کاربردی ترین تجهیزات در هر باشگاه محسوب میشوند اما بنا به 4 دلیل دستگاهها باید بخش جدایی ناپذیر از برنامه های تمرینی شما شوند. وزنه آزاد باید هست...