۲۸ مهر اخبار روز پرورش اندام فرق تمرین هوازی و بی هوازی چیست؟ مهر ۲۸, ۱۳۹۱ By مصطفی مومنی ۳ comments تعریف تمرین هوازی و تمرین بیهوازی؟! به منظور ایجاد انقباض در عضله و در نهایت ایجاد حرکت نیاز به انرژی میباشد. این انرژی از شکسته شدن مادهای به نام آدنوزین تری فس...Continue reading