باورها و اشتباهات رایج در ورزش بدنسازی و تناسب اندام
اگر موهای تنتان را بزنید عضلات بیشتر رشد می کنند!!! زدن موهای تن هیچگونه تاثیری بر روی رشد عضلاتی ندارد. داشتن پوستی عاری از مو فقط باعث می گردد که عضلات بهتر نمایان گ...
۰۲ آذر
Tag Archives: تناسب اندام
۱۳ فروردین
بدن های جذاب از دیدگاه خانم ها
تک اندام : این مسئله شاید کمی پیش پا افیتاده باشد اما مهترین موضوع در بدنسازی و پرورش اندام میباشد.همه به فکر حرفه ای شدن نیستند,به طور خلاصه و بدون هیچ ترتیب خاصی، ق...
۱۲ آذر
دانلود مجله حرفه ای فیتنس Fitness Rx December 2014
تک اندام : دانلود مجله فیتنس این ماه Fitness Rx December 2014 این مجله نیز جزو بهترین و پرفروشترین مجله فیتنس است،محتویات این مجله شامل مباحثی چون تغذیه, روش های تمری...
۰۹ خرداد
7 تمرین ویژه برای تناسب اندام و تقویت عضلات
تک اندام : تمرینات ورزشی زیادی هستند که در منزل یا در باشگاه انجام می دهید، اما آیا تمرین شما واقعا مؤثر است؟ در این مطلب ۷ حرکت و تمرین را به شما معرفی می کنیم که باعث ت...