تک اندام : تا کنون میگفیتیم کراتین را با آب انگور مصرف کنید !! اما حالا دارچین گزینه مناسب تری برای ترکیب کرردن با کراتین است.دارچین در جذب کراتین موثر است به طوری که ج...
تک اندام : فواید مکمل کراتین امروزه برای همه مشخص شده است.کراتین سبب افزایش بافیت خالص عضلانی مشود و انرژی و نیروی بیشتر در طول تمرینات سنگین بوجود می آورد.استفاده از...