۰۴ فروردین بانوان, حرکات تمرینی 8 دلیل اساسی برای یادگرفیتن ورزش زومبا فروردین ۴, ۱۳۹۳ By تک اندام ۷ comments زومبا صرفا یک رقص نیست,بلکه برای بدست آوردن تناسب و زیبایی اندام میتواند بشما بانوان کمک بسزایی کند. این رقص به سبک ورزش یکپارچه است که مانند حرکت هوازی است. امروزه م...Continue reading