۰۶ مرداد بانوان, حرکات تمرینی برای سفیت شدن عضلات خانوم ها چه کنند؟ دی ۸, ۱۳۹۷ By مصطفی مومنی ۰ comments برای سفیت شدن عضلات در خانمها باید تمرینات با وزنه رو در نظر گرفیت حتما.خیلی از خانوما به هیچ عنوان اصلا طرف وزنه زدن نمیرن و نهایت کارشون اینه که یه رژیم بسیار کم کالر...Continue reading