انواع سوپرست ها در تمرینات
تک اندام : بدنسازان از سیستم‌های تمرینی مختلفی برای به حداکثر رساندن رشد عضلات استفاده میکنند. یک سیستم تمرینی، آرایش خاصی از ست‌ها، تکرارها، و تمرینات است، که برای به ...
۲۱ اردیبهشت
بایگانی برچسب ها: سوپر ست در بدنسازی
۲۵ فروردین
حرکات سوپرست زیر ذره بین تک اندام
سوپرسِت تکنیکی عالی برای مقابله با یکنواختی در انجام تمرینات و انگیزه دادن و تشویق شما برای ادامه دادن به ورزش است.همچنین سوپرسِت تکنیکی فوق العاده برای بزرگ کردن سایز ما...