۰۳ اسفند تغذیه مصرف شکلات قبل از تمرین اسفند ۳, ۱۳۹۴ By تک اندام ۰ comments تک اندام : در حال حاضر یک مطالعه جدید نشان میدهد شکلات تیره یا کاکائو می تواند سطوح اکسید نیتریک را تقویت کند، و مصرف آن قبل از تمرین برای جلوگیری از لرزش عضلات و ریکاوری...Continue reading