در بدنسازی تمرین ایستاده بهتر است یا نشسته؟
تک اندام : شما هم در باشگاه دیده‌اید که بعضی‌ها روی دوچرخه‌های ثابت نشسته‌اند، بعضی‌ها هم در کنار دستگاه‌ها و حتی بعضی‌ها هنگام تمرین با دمبل و در بسیاری از تمرینات، بصور...
۱۸ اسفند
بایگانی برچسب ها: مطالب بروز بدنسازی
۱۴ اسفند
نکته های مهم برای مبتدیان بدنسازی و فیتنس
تک اندام : اگر که یک فرد کاملا مبتدی هستید یا در ابتدای راه بدنسازی خود به سر میبرید این مقاله میتواند مفید‌ترین مقاله ای باشد که شما میتوانید برای دسترسی به اهداف خود د...
۰۸ اسفند
بدنسازی جنگ و باشگاه میدان جنگ است
تک اندام : قهرمانان و ورزشکاران حرفه ای، تنها مهارت‌های فیزیکی و قدرتی ندارند. آنها از قدرت ذهن و شیوه‌ی تفکر درست نیز برخوردار هستند. بدنسازی یک نوع جنگ است و باشگاه ن...
۰۶ اسفند
دانلود مجله بدنسازی Muscle & Fitness USA March 2015
تک اندام : مجله حرفه ای بدنسازی و فیتنس Muscle & Fitness USA March 2015 ،این مجله جزو بروزترین و پرفروشترین مجله های فیتنس است،محتویات این مجله شامل مباحثی جامعی چ...
۰۶ اسفند
دانلود مجله بدنسازی Muscle & Fitness USA March 2015
تک اندام : مجله حرفه ای بدنسازی و فیتنس Muscle & Fitness USA March 2015 ،این مجله جزو بروزترین و پرفروشترین مجله های فیتنس است،محتویات این مجله شامل مباحثی جامعی چو...