نسخه پیچ‌ها و شامپو فروش‌ها، مربیان جدید پرورش اندام!

تک اندام : مربى و داور بین‌المللى فدراسیون جهانى IFBB نسبت به اقدام برخى از نسخه پیچ‌ها و شامپو فروش‌ها در داروخانه‌ها در زمینه طراحى تمرین بدنسازى و تجویز داروهاى هورمون...

ادامه مطلب

کابوس مکمل های تقلبی(قسمت یکم)

کابوس مکمل های تقلبی(قسمت یکم)

تک اندام : می توان گفیت مکمل هایی که در بازار به فروش می رسند ، ۹۰ درصدشان اصل نیستند و معلوم نیست اصلا از چه آتو آشغال هایی ساخته شده اند ، سود که ندارند هیچ بلکه ممکن...

ادامه مطلب

انتخاب یک مکمل خوب برای بدنسازان مبتدی

تک اندام : با وجود مکمل‌های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکمل‌ها ارزش خریدن دارند، می‌تواند گیج کننده باشد. اما متاسفانه تولید کننده‌های مکمل...

ادامه مطلب