نکات مهم تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
تک اندام : اگر شما نسبت به تناسب اندام و تمرینات قدرتی خود تصمیم جدی گرفیته اید لازم است همه استعداد و توانایی خود را برای رسیدن به این هدف به کار ببرید. متأسفانه، امروزه...
۲۳ آذر
بایگانی برچسب ها: نکات تغذیه ای
۰۹ اسفند
نکات تغذیه ای قبل و بعد تمرین
تک اندام : برای شما این اتفاق افیتاده که یک روز در تمرین شاداب و پر از انرژی هستید تمرین عالی پشت سر میگذارید با پمپاژ و دم عضلانی خوب و یک روز هم بی حال و بی حوصله هست...