کربوهیدرات دیر هضم در رژیم غذایی
زمانی که رژیم میگیرید و وارد فاز چربی سوزی میشوید کنترل انسولین خیلی مهم است چه مقدار انسولین ترشح میشود هم ارتباطی به این ندارد که چقدر کربو میخورید ولی هضم دیر یا زود...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری