۲۹ بهمن حرکات تمرینی پیلاتس چیست و فرق آن با ایروبیک فروردین ۳۰, ۱۳۹۵ By مصطفی مومنی ۱ comment پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار...Continue reading