سویا,یک منبع پروتئین گیاهی..
سوال این است که آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟
مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط ک...
تركيب پروتئين وي سويا و كازئين و استفاده از آن قبل از تمرين يك پيشنهاد است كه از طرف مجله فلكس انجام گرفیته است. پروتئين سويا مانند پروتئين وي سريع هضم شده و آمينواسي...