۳۰ تیر حرکات تمرینی, مقالات ورزشی بررسی و علت های تمرین زدگی تیر ۳۰, ۱۳۹۳ توسط مصطفی مومنی ۰ تک اندام : وقتي ورزشکاران در سالهاي اوج تمرين خود هستند نميتوانند براي جلسه بعدي تمرين زياد انتظار بکشند. با اين نگرش بهراحتي ميتوانند دچار تمرين اضافي شوند. بنابرا...ادامه مطلب