بسیاری از اشخاص برای لاغری خود به باشگاهها میروند و زمانهای بسیاری را به تمرینات هوازی میپردازند.
سوال این است که آیا تمرینات هوازی چربی ها را میسوزاند ؟؟
در این ...
تک اندام : چربی, افراد چاق همیشه با این مشکل رو به برو اند,سوزاندن یک توده چربی بسیار سخت است.مسئله اینجاست که هر وقت چنین انسانی شروع میکنند به حجم گرفیتن چربیهای بدنش...