تک اندام : کربوهیدرات,صحبت این است که چگونه باید پس بارگیری این نوع مکمل را انجام داد.در این مقاله سعی شده به نکات مهم نحوه مصرف مکمل کربوهیدرات اشاره شود
قبل از تمرین...
کربوهیدراتها قادرند برای افرادی که در رژیم هستند و یا دچار بیماری دیابت هستند مشکل ایجاد کند. بعضیها هم با خوردن کربوهیدرات دچار سوء هاضمه میشوند و این مسئله میتواند ...