شکمی شش تکه با تمرینات دکتر جیم استوپانی (2)
تک اندام : شکمی شش تکه با تمرینات دکتر جیم استوپانی (2)
۱- یک دستگیره طنابی را به انتهای سیم متصل کنید و پشت به وزنه های سیمکش بایستید
۲- انتهای طناب را بگیرید دست ها...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری