تک اندام: از نظر علمی، ورزش های پرشی مانند طناب زدن معمولا مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی کند.
به طورکلی در چنین ورزش هایی تفاوت چندانی بین زنان و مردان وجود ندارد.
البته در مواردی که برخی بیماری های زنان باعث شل شدن و ناپایداری رحم و ضمائم آن می شود، ممکن است انجام چنین ورزش هایی باعث تشدید بیماری شود.
این بیماری ها بسیار نادر هستند و در این موارد باید از انجام ورزش های پرشی اجتناب کرد.
به نظر می رسد همراه بودن طناب زدن با دیگر ورزش ها، نه تنها باعث افتادگی رحم نمی شود
بلکه باعث سفتی عضلات بدن خواهد شد.