تک اندام : نتایج مطالعات نشان می دهد كه ورزش كردن به همراه موسیقی، می تواند به انجام دادن بهتر حركات ورزشی و تاثیر مفیدتر آنها بر روی بدن و سلامت آن كمك كند.
موسیقی سطوح تحریك پذیری را كاهش می دهد و بنابراین می تواند به عنوان آرامش بخش برای آرام كردن ورزشكارانی كه بیش از اندازه نگران هستند، استفاده شود. برای تقویت روحیه ورزشكاران می توان از نوارهای موسیقی كه با تلقین های كلامی ایجاد انگیزه می كنند، استفاده كرد. هم چنین می توان از موسیقی آرام بخش به عنوان زمینه ای برای تمرد و آرامش اعصاب بهره گرفیت.
دانلود رایگان با لینک غیر مستقیم :
دانلود پک های قبلی با لینک مستقیم :
