چگونه میتوان در عرض 3 روز 3 کیلو چربی شکم را آب کرد در شرایطی که اکثر ما روبروی کامپیوتر نشسته ایم و یا روی مبل لم دادیم و گوشی در دست داریم و ورزش نمی کنیم ، بدن مستعد به تولید چربی میشود و حتی اگر بارداری را پشت سر گذاشته اید یا اواسط دوران بارداری هستید ، چربی دور شکم شما سخت تر می شود.

اما اگر در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید ، تلاش های شما برای کاهش وزن نتیجه خواهد داد و در قسمت میانی شکم شروع به کاهش چربی می کنید.

دستور العمل نوشیدنی که می تواند شکم ما را تغییر دهد:

موفقیت بهترین انگیزه برای اجرای رژیم غذایی سالم و انجام برخی تمرینات است.
با کمک این که نوشیدنی ما معرفی میکنیم می توانید به هر چیزی که دوست دارید برسید. شما فقط چند دقیقه از وقت خود را صرف این کار کنید و به زودی نتایج مثبتی را برای شما به همراه خواهد داشت مشاهده میکنید .
هنگامی که متوجه تغییرات جزیی میشوید ، برای اجرای رژیم خود انگیزه بیشتری خواهید داشت.

مواد مورد نیاز

جعفری تازه
لیمو
1/2فنجان آب

یک مشت برگ جعفری تازه برداشته و در مخلوط کن بریزید. آنها را خوب مخلوط کنید.
سپس یک عدد لیمو را برداشته و روی سطح آن فشار دهید تا آب لیمو گرفیته شده با جعفری مخلوط شود.
.
سپس ½ فنجان آب به آن اضافه کنید و برای لحظاتی مخلوط کنید.
این نوشیدنی به چند روش مختلف کار می کند. جعفری منبع عالی ویتامین ها است که برای هضم طبیعی لازم است. لیمو برای سوزاندن چربی بسیار مفید است. این نوشیدنی متابولیسم شما را افزایش می دهد.

به مدت پنج روز صبح با معده خالی مصرف کنید . اگر قصد دارید دوباره این روند را تکرار کنید ، باید 10 روز مکث کنید. فقط در صورت نیاز فرآیند را تکرار کنید.

سایر نوشیدنی های سالم را امتحان کنید:

تهیه آب میوه طبیعی بسیار آسان است ، بهترین نوشیدنی در طبیعت آب هستش . من برخی از دستور العمل های مختلف دیگر را به شما ارائه می دهم زیرا نمی توانید هر روز آب جعفری بنوشید.

آب معطر:

مقداری میوه یا سبزیجات را در آب سرد قرار دهید. روزانه مقدار مورد نیاز آب را با طعم بهتر دریافیت خواهید کرد.

چای سبز:

خوردن چای سبز می تواند چربی شکم شما را کاهش داده و هضم شما را بهتر کند. برای شیرین کردن نوشیدنی ، می توانید کمی عسل استفاده کنید.

اسموتی هندوانه:

آب هندوانه دارای سطح بالایی از آب است بنابراین آن را به یکی از بهترین میوه ها برای تهیه اسموتی تبدیل می کند.

اگر می خواهید چربی خود را کاهش دهید و شکم صافی دارید ، صبور باشید و سخت کار کنید. آب جعفری به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک می کند.

پایان مطلب چگونه میتوان در عرض 3 روز 3 کیلو چربی شکم را آب کرد در خدمت شما بودیم امیدوارم مورد استفاده شما قرار گیرد

منبع: بلاگ اسپورت