تک اندام : ازین پس میتوانید به راحتی به اخبار و مطالب مهم سایت خبری تک اندام در اینستاگرام خود دست یابید.
به گزارش تک اندام ، در این صفحه کلیه اخبار های مربوط به مسابقات,نتایج,مطالب و سمینار ها پوشش داده خواهد شد.
tak.andam صفحه رسمی ما میباشد.برای اطلاع از آخرین اخبار روز پرورش اندام ایران و جهان کافیست عضو این صفحه شوید و به دوستانتان نیز معرفی نمایید.
سلام من خیلی چاق هستم میخواهم لاغر شوم چیکار کنم؟
رژیم بگیرید
با سلام ببخشید من می خواستم بدن سازی کار کنم و الانم 17 سالمه و 175 قد دارم وزنمم 180 میخواستم ببینم که قدم میسوزه یا نه مرسی