نوشته های مرتبط

13 نظر در “ماهنامه بدنسازی تک اندام (2)

  1. kambiz گفت:

    به به آقا دستت درد نکنه
    حال کردیم
    نمرت بیسته

  2. مهسا گفت:

    وااای دستتون درد نکنه سایت خیلی خوبی دارید مجله هارو همیشه ادامه بدید ممنون

  3. فریبرز گفت:

    سلام خواستم تشکر کنم از زحمتی که میکشین من عاشقه بدنسازیم هر روزم میام ببینم مطلب جدید چی دارین دست گلتون درد نکنه

    1. takandam گفت:

      با سلام و خسته نباشید
      خیلی ممنون از نظر خوبت امیدوارم بتوانیم اطلاعات مفیدی در خدمت شما قرار دهیم

  4. ebi گفت:

    سلام من 4 ماه کار کردم و یک ماهی بود که نرسیدم برم
    2 روزه که دوباره شروع کردم ولی هر 2 بار آخر تمرین حالت تهوع گرفتم و فشارم افتاد تا حالا سابقه نداشته
    نمیدونم دلیلش روزه گرفتن یا تمرین سنگین؟؟؟
    نظر شما چیه؟ چیکار کنم که دچار این موضوع نشم؟

  5. احسان گفت:

    سلام خسته نباشی کراتین اچ اف رو چطور میدونید.اگه دارید قیمتش رو قید کنید لطفا

  6. ebi گفت:

    سلام
    با تشکر از سایت کامل و عالیتون و همچنین از پاسخگویی خوبتون.
    میخواستم بدونم برای تیکه شدن شکم، درسته یک روز کامل به شکم و پهلوها اختصاص داد؟ و فقط حرکات شکم رفت؟
    بی زحمت چند حرکت کامل و مفید برای تیکه شدن شکم بهم آموزش بدید؟ برای همون یه روز کامل اگه مشکلی نداشته باشه چند حرکت مختلف صلاح میدونید؟
    باتشکر از سایت خوبتون

  7. سعید گفت:

    سلام

    بهترین مارکهای کراتین کدومان و آیا میشه همراه کراتین ال آرژنین مصرف کرد اگه قیمتاشو همراه با وزنش بگید ممنون میشم لطفآ کراتین سل تچ 3کیلویی رو هم قیمتشو همراه با تشخیص اصلی و تقلبی بودن بگید و الان کودومشو شما موجود دارید

    ممنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ن

  8. emad jafarzad گفت:

    agha dametoon garm, gheyrat mikhad injoor zahmat keshidan, man az site elmo azole ham dl mikonam. shoma karetoon alie. yeho vel nakonin …

  9. مرتضی گفت:

    برای بدنسازی فوتبال باید چه مکملی استفاده کرد ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

  10. مرتضی گفت:

    باسلام خواستم بدونم برای بدنسازی فوتبال باید چه مکمل هایی استفاده کرد

  11. reza گفت:

    ببخشید میشه پرس سرشانه آرنولدی رو توضیح بدید چطوره؟؟با عکس اگه باشه که بهتره.ممنون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *