نتایج مسترالمپیا 2021 لحظه به لحظه
با نزدیک شدن به رقابت های مسترالمپیا شما میتوانید نتایج مستالمپیا 2021 لحظه به لحظه در سایت تک اندام مشاهده نمایید
۰۳ مهر
مقاله ها
۲۸ مرداد
بدنسازی و کرونا
با یک مقاله کوتاه در رابطه بدنسازی و کرونا در خدمت شما هستِم تک اندام: همانطور که میدانید تقریبا در ا...
۱۹ مرداد
درعرض 3 روز 3 کیلو چربی شکم را آب کنید
چگونه میتوان در عرض 3 روز 3 کیلو چربی شکم را آب کرد در شرایطی که اکثر ما روبروی کامپیوتر نشسته ایم و یا روی مبل لم دادیم و گوشی در دست داریم و ورزش ...
۳۰ تیر
بدون جراحی سینه ها را بزرگتر کنیم
در این مقاله که چگونه بدون جراحی سینه ها را بزرگتر کنیم خواهم پرداخت گرچه بزرگتر شدن سینه ها بدون جراحی می تواند خیلی سخت باشد، اما میشود به انجام ا...
۲۴ تیر
خواص میوه پاپایا برای لاغری و سلامتی بدن
خواص میوه پاپایا برای لاغری و سلامتی بدن : میوه پاپایا یا خربزه درختی میوه خوشمزه ، که گیاه بومی مناطق حاره ای قاره امریکا (جنوب مکزیک )است . که اکن...