author-avatar

درباره مصطفی مومنی

09304144679

پارالل؛ قرض گرفته از ژیمناستیک

پارلل یک حرکت اساسی است که در رشته ژیمناستیک یکی از آیتم های مسابقه به حساب می آید. در اینجا چگونگی اجرای حرکت برای اعمال فشار بیشتر روی عضلات پشت بازو را معرفی می کن...

ادامه مطلب

دی اچ ای ای DHEA یا دی هیدرواپاندروسترون چیست؟

برای سالیان زیادی دی اچ ای ای یا دی هیدرواپاندروسترون هورمون “بیهوده” تلقی می شد، زیرا محققان برای آن نقش خاصی پیدا نمی کردند. در چند سال گذشته مشکل دی اچ ای ای حل شده و ...

ادامه مطلب

چه مکمل هایی رو باید مصرف کنم تا بهترین نتیجه رو بگیریم

در باشگاه عضلات را از بین می بریم، بیرون آنها را با استراحت، تغذیه و مکمل ها دوباره می سازیم. یاد بگیرید که چه مکمل هایی مصرف کنید، و آنها را چه زمانی مصرف کنید تا بهترین...

ادامه مطلب