پارالل؛ قرض گرفیته از ژیمناستیک
پارلل یک حرکت اساسی است که در رشته ژیمناستیک یکی از آیتم های مسابقه به حساب می آید. در اینجا چگونگی اجرای حرکت برای اعمال فشار بیشتر روی عضلات پشت بازو را معرفی می کن...
۲۸ شهریور
نوشته های مصطفی مومنی
۲۴ شهریور
دی اچ ای ای DHEA یا دی هیدرواپاندروسترون چیست؟
برای سالیان زیادی دی اچ ای ای یا دی هیدرواپاندروسترون هورمون “بیهوده” تلقی می شد، زیرا محققان برای آن نقش خاصی پیدا نمی کردند. در چند سال گذشته مشکل دی اچ ای ای حل شده و ...
۲۴ شهریور
چه مکمل هایی رو باید مصرف کنم تا بهترین نتیجه رو بگیریم
در باشگاه عضلات را از بین می بریم، بیرون آنها را با استراحت، تغذیه و مکمل ها دوباره می سازیم. یاد بگیرید که چه مکمل هایی مصرف کنید، و آنها را چه زمانی مصرف کنید تا بهترین...
۲۴ شهریور
کمپلکس گابا Gaba
کمپلکس گابا از برخی از بهترین محصولات برای سلامت سیستم عصبی و مغزی ساخته شده است. یک ترکیب به نام گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) وجود دارد که به عنوان یک نورو ترنس...
۱۹ شهریور