سایت بدنسازی تک اندام

سایت تک اندام
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • تقویت قوا
  • قرص های چربی سوز
  • قرص های لاغری
  • محصولات افزایش وزن
  • محصولات چاقی
  • مکمل ها
    • گینر
ورود / عضویت
0 لیست علاقه مندی ها
0 آیتم / 0﷼
منو
سایت تک اندام
0 آیتم / 0﷼
  • خبرنامه
  • تماس با ما
  • سوالات متداول

فروشگاه

تک اندام

مقالات ورزشی

خانه » بایگانی بر اساس طبقه بندی "مقالات ورزشی"
۰۸ آبان
مقالات ورزشی

افراط در نوشیدن آب حین ورزش

  • آبان ۸, ۱۳۹۷
  • توسط author-avatar مصطفی مومنی
  • ۰ دیدگاه‌ها
زمانی بود که مربیان اجازه نوشیدن آب در حین تمرین را به ورزشکاران شان نمی دادند. اما خوشبختانه با روشن شدن اهمیت حفظ مایعات بدن، سال هاست که این طرز فکر اصلاح شده و امرو...

ادامه مطلب

۰۲ آبان
مقالات ورزشی

ارگونومی یا فاکتور های انسانی

  • آبان ۲, ۱۳۹۷
  • توسط author-avatar مصطفی مومنی
  • ۰ دیدگاه‌ها
ارگونومی یا فاکتور های انسانی به یک زبان ساده مبحثی است که به موضوع بهینه سازی شرایط برای سلامتی انسان در محیط های گوناگون کاری و زندگی میپردازد. این مقوله در زندگی ...

ادامه مطلب

۲۹ مهر
حرکات تمرینی, مقالات ورزشی

یک تجربه یک تمرین

  • دی ۸, ۱۳۹۷
  • توسط author-avatar مصطفی مومنی
  • ۰ دیدگاه‌ها
تجربه اول دستیابی به رشد عضلانی و افزایش حجم یا کاهش چربی بدن مستلزم پیروی از یک برنامه تمرینی ثابت در طول یک دوره می باشد. من برای ساخت و افزایش پهنای عضات زیر بغل...

ادامه مطلب

۲۹ مهر
مقالات ورزشی

TRX چیست

  • مهر ۲۹, ۱۳۹۷
  • توسط author-avatar مصطفی مومنی
  • ۰ دیدگاه‌ها
تی ار ایکس ورزش مورد علاقه بسیاری از بازیکنان حرفه ای بیس بال، ورزشکاران المپیک و همچنین مبازران مسابقات قهرمانی UFC محسوب می شود. محبوبیت و شهرت این رشته به حدی است که...

ادامه مطلب

۱۰ مرداد
مقالات ورزشی

هورمون لپتین

  • مرداد ۱۰, ۱۳۹۷
  • توسط author-avatar مصطفی مومنی
  • ۰ دیدگاه‌ها
لپتین یک هورمون پروتئینی است که نقش مهمی در متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی‌ها دارد و اشتها را کنترل می‌کند. برای همین در تنظیم وزن بدن نیز موثر است. لپتین از یک کلم...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
  • 3
  • ›
  • »
TAKANDAM 2011
  • منو
  • دسته بندی ها
  • خبرنامه
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
    سبد خرید
    بستن
    فروشگاه
    0 علاقه مندی
    0 آیتم سبد خرید
    حساب کاربری

    ورود

    بستن

    رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

    هنوز حساب کاربری ندارید؟

    ایجاد یک حساب کاربری