بدنسازی و کرونا
با یک مقاله کوتاه در رابطه بدنسازی و کرونا در خدمت شما هستِم تک اندام: همانطور که میدانید تقریبا در ا...
۲۸ مرداد
پزشكي ورزشي
۲۸ مرداد
کایفوز یا کیفوز یا همان قوز کمر
کایفوز
یا کیفوز یا همون قوز، اختلال اسکلتی ای هستش که طی اون به صورت حادی قسمت بالایی
ستون فقرات رو به جلو گرد میشه که میتونه توی تمام سنین اتفاق بی...
۱۴ آذر
مزایای ورزش در مورد بیماری افسردگی چیست؟
بهبود عزت نفس یکی از مزایای کلیدی روانی فعالیت بدنی منظم است. وقتی شما ورزش می کنید، بدن مواد شیمیایی ترشح می کند که اندورفین نامیده می شود. این اندورفین با گیرنده ی که د...
۲۳ آبان
چگونه گردن درد ایجاد میشود؟
عوامل ایجاد گردن درد،روش های پیشگیری و درمان به طور معمول گردن درد به دو علت رخ میدهد. علت چگونه گردن درد ایجاد میشود؟ اول "ضربه شالقی" است که عامل اصلی آن حرکت ناگهان...
۱۹ آبان
دردهای عضلانی بعد از ورزش
دردهای عضلانی چیست و چگونه بوجود می آید؟ سلولهای عضلانی پس از انجام فعالیتهای ورزشی شدید، به علت عدم فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و سا...