ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی
در این بخش ویتامین ها و مینرال های ضروری بدن رو بهتون توضیح میدیم
دو دسته ویتامین داریم
.
1️⃣ویتامین های محلول در آب
2️⃣ ویتامین های محلول در چربی
3️⃣ مواد معدنی(می...
۱۱ تیر
ویتامین ها
۲۱ مهر
ارزش ویتامین ها و مینرال های مفید برای پوست
ویتامین A
اگر سطح ویتامین A در بدنتان کاهش یابد،
حتی به مقداربسیارکم زیرسطح نرمال، شاهد
برخی ازنشانه ها شامل خشکی و پوسته
پوسته شدن
پوست خواهید
بود. این ع...
۱۷ مهر
مکمل های غذایی پایه ای برای حفظ سلامت عمومی ورزشکاران
نام
اثر بهترین منابع طبیعی
توصیه مصرفی
در روز A
ویتامین نگهداری از سلامت پوست و مو، کمک به ساخت دندان ها و استخوان ها
و کمک به بینایی هویچ، سبز...
۱۷ مهر
مکمل های غذایی پایه ای برای حفظ سلامت عمومی ورزشکاران
نام
اثر بهترین منابع طبیعی
توصیه مصرفی
در روز A
ویتامین نگهداری از سلامت پوست و مو، کمک به ساخت دندان ها و استخوان ها
و کمک به بینایی هویچ، سبزی ها و میوه های زر...
۲۴ آبان
رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید
از مبتدی ترین بدنسازان تا آن گروه متبحر که بدون خستگی به تالش هر روزه خود ادامه می دهند، هر جوانی که حداقل یک بار قدم به اتاق مخصوص وزن گذاشته باشد، نگرانی و اضطراب مربوط...