کراتین ترکیبی ماسل تک

ترکیبات اصلی کراتین ترکیبی ماسل تک :

1. • کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate): دوز بالای کراتین برای افزایش قدرت و حجم عضلات.

   • کربوهیدرات‌های سریع‌الجذب (مالتودکسترین و دکستروز): برای افزایش ترشح انسولین و جذب بهتر کراتین.

   • الکترولیت‌ها (سدیم، پتاسیم، منیزیم): جلوگیری از کم‌آبی و بهبود عملکرد عضلات.

   • آمینواسیدهای BCAA و گلوتامین: کمک به ریکاوری و سنتز پروتئین.

2. مزایا:

   • افزایش سریع حجم عضلات (حجیم‌کننده قوی)

   • بهبود استقامت و قدرت در تمرینات سنگین

   • ریکاوری سریع‌تر پس از تمرین

   • طعم‌دار (دارای چندین طعم محبوب مانند آبمیوه‌ای، تمشک، پرتقالی و …)

3. مقدار مصرف پیشنهادی:

   • ۱ تا ۲ اسکوپ (معادل ۳۰-۶۰ گرم) مخلوط با آب، پس از تمرین.

4. بسته‌بندی:

   • سطل‌های ۱ کیلوگرمی، ۲ کیلوگرمی یا بسته‌های نمونه.

5. سازگاری:

   • مناسب برای بدنسازان حرفه‌ای و افرادی که به دنبال افزایش حجم سریع هستند.

   • ممکن است به دلیل کربوهیدرات بالا برای افراد در دوره کات یا رژیم کم‌کربوهیدرات مناسب نباشد.

اطلاعات تغذیه‌ای در هر ۱ اسکوپ (۳۰ گرم):

• • • کالری: ۱۰۰-۱۲۰ کیلوکالری

    • کربوهیدرات: ۲۰-۲۵ گرم

    • کراتین: ۳-۵ گرم

    • پروتئین: ۱-۲ گرم

    • سدیم: ۱۰۰-۲۰۰ میلی‌گرم

    • پتاسیم: ۵۰-۱۰۰ میلی‌گرم