نقش مکمل آمینو اسید در بدنسازی
تک اندام : آمینو اسیدها Amino Acids بلوک‌های سازنده‌ی پروتئین در عضلات هستند و در منابع غذایی متعددی یافیت می‌شوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدنتان ساخته می‌شوند، اما بر...
۲۹ مهر
بایگانی برچسب ها: آمینو اسید
۲۱ شهریور
نقش BCAA در بدنسازی
تک اندام : BCAA از جمله سودمندترین و موثرترین مکمل‌ها در کلیه رشته های ورزشی آمینو اسیدهای زنجیره‌ای ( آمینو اسید شاخه ای ) لوسین ، ایزولوسین و والین می‌باشد .
مکملهای ...
۱۴ تیر
غذاهایی سرشار از آمینو اسید
تک اندام : آنطور که در ساختار پروتئین شرح داده شده، آمینو اسیدها برای سنتز پروتئین و عملکرد کلی بدن ضروری هستند. مخصوصا ده آمینو اسیدی که در دسته بندی ضروری قرار می‌گیر...
۰۸ تیر
مکمل های ورزشی – غذایی مخصوص خانمها
تک اندام : خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند ونگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند. چرا که با توجه به «فرهنگ جامع تمرینی زنا...