مالیات باشگاه های ورزشی تهران را با خطر تعطیلی روبرو کرده است!

تک اندام : اخذ مالیات از باشگاه‌های ورزشی استان تهران، این باشگاه‌ها را با خطر تعطیلی روبرو کرده است. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، باشگاه‌های ورزشی استا...

ادامه مطلب

شروع تمرینات بعد از یک استراحت طولانی

تک اندام : همیشه اولین روزهای تمرین با شور، اشتیاق فراوان و انگیزه بی نهایت همراه است،در این روزها آماده هستید تا از همه دوستان خود سبقت بگیرید و سریعتر از هر کسی به هدف ...

ادامه مطلب

مقدار مناسب مصرف کربوهیدرات پس از تمرین

تک اندام : مصرف کربوهیدرات پس از تمرین برای حفظ وضعیت آنابولیک موثر است و کاهش تجزیه پروتئین عضلات و در نتیجه کاهش تجزیه بافت های عضلانی را سبب میگردد. اکثر ما این موض...

ادامه مطلب

دانلود رایگان سری جدید موسیقی های ورزشی (باشگاه بدنسازی)

تک اندام : دانلود رایگان سری جدید موسیقی های ورزشی (مخصوص باشگاه بدنسازی)   دانلود پک شماره 2 بصورت رایگان حجم : 24 مگابایت دانلود با لینک غیر مستقیم دا...

ادامه مطلب