بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی من هرگز زمانی را که بدنسازی را با هدف دستیابی به اندامی همچون آرنولد شوارتزنگر شروع کردم را فراموش نمی کن...

ادامه مطلب