عدم برنامه ریزی تمرینات بسیار اتفاق افیتاده که در گوشه کنار باشگاه با نوجوانانی روبرو شده ام که با سرگردانی مشغول جا به جا کردن وزنه های نسبتا سنگین به صورت متوالی،بد...

ادامه مطلب