رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است" پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار کربوهیدرات مصرفی روزانه در سیکل های خاص با رعایت مقدار کالری مجاز است. این ...

ادامه مطلب