عضلات سینه به سبک رونی کلمن
تک اندام : هشت سال فاتح مستر المپیا بودن و تعیین استانداردهای جدید در دنیای پرورش اندام، دلیل کافی برای انتخاب برنامه تمرینی این قهرمان بی رقیب در جهت رشد عضلات سینه می ب...
۱۳ دی
بایگانی برچسب ها: تمرینات رونی کلمن
۰۱ اسفند
برنامه تمرینی رونی کلمن معروف به یوزپلنگ تگزاس
تک اندام : رونی کلمن تمرینات خود را از روز دوشنبه و از ساعت 11 در باشگاه متروفلیکس شروع میکند؛و پش از اتمام کار خود در ایستگاه پلیس شروع به تمرینات هوازی میکند. یوزپلنگ...