تک اندام : کای گرین (Kai Greene) معروف به درنده (The Predator) ,او یک بدنساز حرفه ای IFBB است. روال تمرینی کای بسیار سخت و فوق العاده است او بطور دقیق بر روی عضلات خاص...

ادامه مطلب