حرکت ددلیفیت زیر ذره‌بین
عضلات اصلی درگیر: پشتی بزرگ
متوازی الاضلاع
راست کننده ستون فقرات
دو سر بازویی،بازوی قدامی
چهارسر ران
همسترینگ شروع حرکت: جلوي يك ميله هالتر درحا...
۲۰ اردیبهشت
بایگانی برچسب ها: تمرین ددلیفیت
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری