تمرینات HIT به روش قیل هیث
فیل هیث ( قهرمان مستر المپیا) می گوید : HIIT به معنی تمرینات اینتروال با شدت بالاست ، شامل ترکیب بازه های زمانی از تمرین هوازی با شدت کم و بازه های زمانی تمرین هوازی ...
۲۹ دی
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری