4 نکته برای ساخت عضلاتی حجیم
تک اندام : آیا شما راه های مختلفی را برای ساخت عضله امتحان کرده اید؟ آیا از مشاهده اندام خود در آینه دوری می کنید؟ آیا شما از کندی پیشرفیت خود در باشگاه خسته شده اید؟ آیا...
۰۶ مرداد
بایگانی برچسب ها: حجم عضلانی
۰۲ مرداد
نکات تغذیه ای برای ساخت بدنی خشک
تک اندام : هر فردی در طول زندگی خود برای یکبار هم که شده دوست دارد به اندامی زیبا و بدنی خشک و عضلانی دست یابد،اگر شما هم جزء این افراد هستید از شما دعوت می کنیم این مقال...
۲۲ خرداد
4نکته مهم برای ساخت عضلاتی حجیم
تک اندام : رشد واقعی عضلات زمانی اتفاق می افیتد که شما از مسیر یکنواختی آن جلوگیری کرده باشید و همراه با صبر و شکیبایی به فکر پیشرفیت و تغذیه مناسب باشید ...