عکس های متحرک تمرین گردن
عکس های متحرک تمرین گردن..!
این تصاویر میتوانند شما را در انجام هرچه بهتر تمارین یاری دهند و نحوه صحیح تمرین هارا برای شما ورزشکاران آشکار سازند.
۲۳ فروردین
بایگانی برچسب ها: عکس های متحرک بدنسازی
۱۹ فروردین
تصاویر متحرکت قفسه سینه Chest Muscles
عکس های متحرکت تمرینات قفسه سینه Chest Muscles ,این تصاویر میتوانند در انجام هرچه صحیح تر تمرینات کمک بسزایی برای شما باشد.
با کمک این تصاویر میتوانید نحوه حرکت دمبل ه...
۱۷ فروردین
تصاویر متحرک حرکات همسترینگ (پشت پا)
گاهی اوقات دیده شده افرادی در به اجرا در آوردن حرکات پشت پا,مشکلاتی از جمله صحیح اجرا نکردن حرکات داشته باشند.
صحیح تمرین کردن یک رکن بسیار مهم در رشته بدنسازی میباشد ...
۰۳ فروردین
حرکت کول و عکس های متحرک آموزشی
3 حرکت کول و عکس های متحرکت آموزشی
کول مهم ترین رکن برای زیبایی سرشانه ها و بالاتنه میباشد.که باید بوسیله حرکات,وزنه ها و دمبل ها بر روی آن کار کرد حرکت ...
۲۶ اسفند
تمرین زیر بغل و عکس های آموزشی متحرک
تمرینات زیر بغل یکی از حرکات اساسی و کمی نفس گیر میباشد.که اگر صحیح و تحت نظر مربی انجام نشه ممکن است به بدن آسیب برساند
امروز قصد دارم تعدادی عکس متحرک از تمرینات زیر...