در این قسمت تا حدودی فرق بین دستگاه ها و وزنه های آزاد توضیح داده میشود آیا تا به حال برایتان اتفاق افیتاده است که در نیمه های تمریناتتان، به سختی مشغول کار کردن با ...

ادامه مطلب