در این موضوع قصد داریم تا چند نوع مواد غذایی انرژی زا را به شما معرفی کنیم ! 1- تخم مرغ یک تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتیین و  75/4 گرم چربی است و منبع خوبی از ا...

ادامه مطلب